Alert IMGW dla Nowego Sącza i okolic: fala upałów do 39°C, noce bez wytchnienia

Powietrze stoi, słońce przygrzewa coraz mocniej, a to dopiero początek - nad Sądecczyznę wchodzi fala gorąca, która może dać się we znaki zarówno w dzień, jak i w nocy. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał dla Nowego Sącza oraz powiatu nowosądeckiego ostrzeżenie meteorologiczne 3. stopnia przed upałami. W prognozach pojawiają się wartości, które w tym regionie zdarzają się rzadko: nawet 39°C.

Ostrzeżenie 3. stopnia: kiedy i kogo dotyczy

Zgodnie z komunikatem IMGW, ostrzeżenie obejmuje Nowy Sącz oraz powiat nowosądecki. Ma obowiązywać od soboty, 27 czerwca, od godz. 10:00 do poniedziałku, 29 czerwca, do godz. 20:00. Synoptycy podkreślają, że sytuacja jest dynamiczna i niewykluczone, iż alert zostanie wydłużony.

W praktyce oznacza to, że najbardziej wymagające mogą być niedziela i poniedziałek, kiedy słupki rtęci mają zbliżać się do granicy 39°C. Przy takich wartościach rośnie ryzyko przegrzania organizmu, spada koncentracja, a zwykłe codzienne czynności stają się trudniejsze.

Noce tropikalne: dlaczego organizm nie odpocznie

Niepokojąca jest nie tylko prognoza na godziny dzienne. IMGW wskazuje, że temperatura minimalna w najbliższych nocach utrzyma się w przedziale od 18°C do 25°C. To warunki sprzyjające tzw. nocom tropikalnym - ciepłym i dusznym, w których organizm ma ograniczone możliwości regeneracji.

Prognozowane są temperatury sięgające nawet 39°C, a noce będą wyjątkowo ciepłe i duszne.

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej

W mieszkaniach bez klimatyzacji może to oznaczać utrzymujące się do późnych godzin wysokie temperatury, a przez to gorszy sen i narastające zmęczenie w kolejnych dniach fali upałów.

Temperatura rośnie już teraz. Najgorętsze godziny dopiero przed nami

IMGW opublikował również komunikat meteorologiczny dotyczący bieżącej sytuacji. Wynika z niego, że jeszcze przed południem miejscami notowano już 26–28°C. W ciągu kolejnych godzin temperatura lokalnie ma przekroczyć 30°C i nadal rosnąć, co oznacza, że szczyt upału może przypadać na popołudnie.

W takich warunkach łatwo o odwodnienie i spadek ciśnienia, a także o szybkie pogorszenie samopoczucia. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby, które dużo czasu spędzają na zewnątrz lub pracują w miejscach bez odpowiedniej wentylacji.

Jak przetrwać najbliższe dni? Najważniejsze zasady bezpieczeństwa

Tak wysokie temperatury mogą stanowić realne zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza dla seniorów, małych dzieci, kobiet w ciąży oraz osób przewlekle chorych. Warto zaplanować dzień tak, by ograniczyć ekspozycję na upał i zadbać o podstawowe potrzeby organizmu.

• Unikaj przebywania na słońcu w godzinach od 11:00 do 17:00.
• Pij regularnie wodę i nie dopuszczaj do odwodnienia.
• Wybieraj lekką, przewiewną odzież oraz nakrycie głowy.
• Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zaparkowanych samochodach - nawet „na chwilę”.

Jeśli prognozy się potwierdzą, Sądecczyznę czeka jedna z najgorętszych fal upałów w tym roku. Warto przygotować dom i plan dnia na ekstremalne temperatury oraz śledzić kolejne komunikaty IMGW - zwłaszcza że ostrzeżenie może zostać przedłużone.